最新情報
速報
インターハイ出場決定
なぎなた部 アーチェリー部 ハンドボール部 水泳部
活動報告
【実践報告】今治・桜井観光ツアー
2024年3月11日 12時00分・文化班がつくった謎解きツアー 活動報告
桜井漆器ができた理由~桜井商人の心意気~・歴史班がつくった謎解きツアー 活動報告
今治に国府が置かれた理由~国分山から歴史を見る~今治CATVのニュース(外部リンク)で取り上げられました。
・自然班がつくった自然体験ツアー 活動報告
歴史的景観『白砂青松』の桜井海岸はなぜできた? ※パンフレットのリンク先はJR四国ツアーさんのホームページです。
ツアーに参加していただいた皆様、ツアー開発のご指導をいただいたJR四国ツアーの皆様、今回のプロジェクトには、多くの方々のお世話になりました。ありがとうございました。
※詳しい内容やスケジュールは御案内のチラシをご覧ください。(ここをクリックすると開きます)
【お断り】「今治東吹奏楽部ミニコンサートin志島ケ原」の延期について
10月21日(土)15時30分から予定していた
「今治東中等教育学校吹奏楽部ミニコンサート in 志島ケ原」
は、事情により、延期となりました。
開催日については、決定ししだい、公表します。
楽しみにされていた皆様には、申し訳ございませんが、あらためて参加者の募集を行いますので、引き続き、よろしくお願いいたします。
今治東ー新たなる歴史―
9:40 | 開会セレモニー |
10:00 | 試合開始 |
10:45 | ハーフタイム なぎなた部パフォーマンス「リズムなぎなた」 全校応援「つなごう!東校応援40年の絆」 |
11:45 | 試合終了 |
11:50 | 閉会セレモニー |
※お車で来られた場合の駐車場は、イオンモールの駐車場をご利用ください。(クリックして地図をご覧ください)
なお、カタヤマ今治店の駐車場は利用しないよう、ご注意ください。
ご厚意で利用させていただいていますので、駐車マナーの遵守にご協力いただきますよう、お願いいたします。
※天候等の関係で、中止になった場合は、本校ホームページでお知らせします。
※一部のご案内中で、試合場を隣の「ありがとうサービス.夢スタジアム」としておりましたが、「里山スタジアム」での実施が正式に決定しました。たびたびの変更で、申し訳ございません。
活動報告:国際理解セミナーin愛媛大学(令和5年8月8,9日)
お知らせ
※詳しい内容やスケジュールは御案内のチラシをご覧ください。(ここをクリックすると開きます)
※本校の学校区(東予及び旧北条市)の小学校には、「今治東中等教育学校 学校説明会の御案内」をお配りしています。なお、上のリンクからダウンロードした学校説明会の御案内を両面印刷し、申し込みはがきを切り取って、必要事項を記入の上、投函いただいても有効です。
※対象は小学校5・6年生に限りません。今治東中等教育学校に興味のある小学生・保護者のみなさんは、この機会にぜひ、本校に足を運んでみてください。
【告知】参加者募集 -今治東 新時代プロジェクト-
今治東中等教育学校生徒有志で構成する SFキーパーズ です。
私たちは、6月11日(日)9:30から、 「クリーンフェスタin唐子浜」を実施します。
みなさん、いっしょに活動してみませんか!子どもからお年寄りまで、どなたでも大歓迎です!
テーマは「遊ぼう・学ぼう・つなげよう」です。
私たちが大好きな、美しい浜「唐子浜」を、楽しみ、知り、そして、未来につなげる、そういう活動として企画しました。
詳しい日時・活動場所・活動内容・参加方法は、私たちが作ったポスターを見てください。
多くの方と活動できることを楽しみにしています。よろしくお願いします!
告知ポスター(生徒作品)
【保護者の皆様へ】インフルエンザ関連情報
インフルエンザ出席停止の期間については こちらをご覧ください。
インフルエンザに係る罹患届(医療機関の証明不要)はこちらをダウンロードして、ご利用ください。
- 登校再開後、お子様を通じて学級・ホームルーム担任に提出してください。
- 後期生の皆さんは、ホームルームノート41ページにも掲載してあります。コピーしてお使いください。
スクールバス関連のお知らせ
生徒の皆さんへ(マスクの着用について)
4月から、学校の教育活動においては、 マスクの着用は、基本的に必要ありません。
もちろん、着用しててもかまいません。実情に応じて、適切に対応してください。
ついては、次の事柄に注意するとともに、引き続き、「人と人との距離の確保」「手洗いなどの手指衛生」「 換気」など、基本的な感染対策に協力してください。
- 咳やくしゃみをするときは、咳エチケットを守ろう!
- 混雑した電車やバスの中では、マスクを着用しよう!
テレビ放送のご案内
ひめポン!-NHK で、4年3組の情報の授業が放送されました。
↓(見逃し配信サービスでご覧ください。)
該当する番組(2月16日)はこちら(23日まで)
番組が始まって5分40秒後に始まります。
Windowsタブレットを使って情報技術の学習に励んでいる生徒の姿を、是非ご覧ください。
お知らせ
〇後期課程保護者の皆様へ
〇令和6年度青藍祭の日程変更について
令和6年10月26日(土)開催の青藍祭を10月27日(日)に変更いたします。
当初の日程で予定されていた保護者の皆様には御迷惑をお掛けし大変申し訳ありませんが、御理解のほどよろしくお願いいたします。
〇インフルエンザの出席停止期間についてを掲載しました。
〇新型コロナウイルス感染症が5類に移行したため、証明書及び学校感染症罹患届(ダウンロード/各種様式/保健室)を新しくしました。ご利用ください。
重要サイト管理者より
下記に掲載している「令和6年度の各種お知らせ」は、「右サイドバー」からご覧いただけます。
「シラバス」・「進路状況」は「重要記事」、「月毎のお知らせ」は「新着情報」に掲載しています。
令和6年10月1日より、下記の一覧が無くなります。ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
令和6年度
東校日記
呼吸をつかって健康を整えよう!
2020年5月7日 10時54分休校が続いていて、学校はとても静かです… はやく生徒の皆さんに会いたいです。
このGWを利用して、大人気のアニメ「鬼滅の刃」を視聴しました。主人公の炭治郎は、鬼に家族を殺され、妹を鬼に変えられてしまいます。鬼狩りを専門とする部隊・鬼殺隊に入隊し、仲間とともに人々を鬼から守りながら、鬼にされてしまった妹を人間に戻す方法を探していく物語です。26話ありましたがあっという間でした。
鬼殺隊には、必須として習得するべき特殊な呼吸法があります。それが「全集中の呼吸」です。この呼吸をマスターした者は、更に強くなるとされます。残念ながら作中では正確なやり方が明かされていませんが、実際の呼吸法にとても似ているもの「腹式呼吸(横隔膜呼吸)」があります。今日はそれを紹介します。
この呼吸をマスターすることによるメリットを紹介します。
①副交感神経の刺激(精神安定・リラックス) ②基礎代謝アップ・酸素の取り込み量が増える(ダイエット効果) ③インナーマッスルが鍛えられる(お腹が引き締まる) ④一呼吸の量が増え、発声しやすくなる(歌が上手くなる) |
夢に悩んでいる人は、就寝前にリラックスして腹式呼吸をすると、ぐっすり眠れます。
腹式呼吸はヨガにも使われるので、ダイエット効果があるのも納得です。
しばらくは音楽の授業で歌を取り扱うのが難しいでしょうから、歌が好きな人はぜひ呼吸を鍛えてください。
腹式呼吸には、デメリットがありません。レッツトライ!
基本的なやり方 ①背筋を伸ばして立つ、または座る、または仰向けに寝る ②鼻から息を吸って、お腹をふくらませる ③口から息をハァーーと吐いて、ふくらんだお腹を元の状態に戻す |
胸に手を置いて上下しないように意識したり、お腹に手を置いてふくらむ感覚をつかんだりしましょう。お腹のふくらませかたが分からない場合、寝転んでお腹の上に本などを置いて上下する様子を目で確認しましょう。
慣れてきたら、呼吸の時間を計ってレベルアップしていきましょう。
レベル1 ①5秒で鼻から息を吸って、お腹を最大までふくらませる ②10秒で口から息をハァーーと、お腹がぺたんこになるまで吐ききる ③これを10回繰り返す(慣れたら回数を増やす) |
レベル2 ①5秒で鼻から息を吸って、お腹を最大までふくらませる ②歯と歯の間からスーと、息を細かく出す。なるべく長い時間をかけてゆっくりと ③これを10回繰り返す(慣れたら回数を増やす) |
息を吐ききる時、お腹のへそ辺りに力が入ると思います。その場所は「丹田(たんでん)」といって、呼吸にとってとても大切な場所です。その場所を意識しながら呼吸すると良いでしょう。レベル2は、慣れれば慣れるほど息を長く吐けるようになります。私の最高記録は高校2年生の時の1分46秒です。是非これを越えてください。
休校中は、登下校や体育の授業が無く、身体が鈍っている人も多いと思います。呼吸を正しく使うと、身体を内側から鍛えることができます。健康を整える一環として、この機会にチャレンジしてみてくださいね。
部活動Blog
中学四国総体(ハンドボール)結果
2024年8月5日 13時55分初戦 城東中に15-11で勝利し、準決勝に進みました。
準決勝では、高松CATSゆめに後半追い上げられ、13-16で負けてしまい、
悔しい結果になりました。
四国大会での学びを次に生かすことができるよう、日々練習に励みます。
応援ありがとうございました。
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